今後のこと。

今日だけ。

、、、ですむのか　笑

月に一度の、
美味しいものを食べてしゃべる会（仮）

ホテルのいちごブッフェ💕

やっぱりそんなに食べられなかったけど。

でもほんとに美味しかったー！

夜はもう、無理だ。

と思ってたのに

娘が食べていた韓国料理（ジャジャミョンとチヂミと唐揚げ）をつまみ食い。

食べれるんや！と自分でもびっくり（笑）

明日は病院やけど。

サノレックスはもう飲みたくないのが本音。

副作用のことを伝えてみて、考えよう。

貧血と中性脂肪の治療もあるし。

友達と話して、

やっぱり薬（とくに遮断系）はできるだけ飲みたくないなと思った。

明日、行ってみて

今後のことをもう一度、考えよう。

欲は大事！

今日はサノレックスを飲んでない。

なんとなく、、なんとなくなんやけど。

この気分の落ち込みとか、やる気のなさは
やっぱり副作用だったのかもしれないと思えてきた。

神経伝達物質に作用する薬やし
ちょっとこわいよな。

せっかく保健適用でもらえてるのに、とか
お金払ってるのに、とか
いろいろ思うところはあるけど

ここは私の直感を信じよう。

食欲と他の欲は同じなんよね。
当然か。

食欲を感じなくさせるということは、

他の欲も、感じないようになるということ。

何かがしたいとか、
どっかに行きたいとか、
綺麗だなと思うこととか、、、

それがなくなるということは
生きている意味がないやん？！

このダイエット方法は危険すぎる。

だから太りすぎで危険な人しかやってはいけないんやな。

太ってもないのにお金さえ出せば
この薬がもらえるのは怖い。

次の検診で、そのことを言ってみようかな、、

そろそろ動いていくか！

寒いわーー😨😨😨

寒波到来でめちゃ寒い。

犬たちもストーブの前から離れない💦

私も家から出るのがイヤで
買い物以外は引きこもり。

唇にヘルペスができて痛いー😭

節分の、あの発熱からデトックスが続いてる。

ちょっと最近はサノレックスに慣れてきたから、減らす方向でいこうと思う。

効かないのに飲み続けるのはイヤだ。

いま、１日一錠。

漢方と貧血と中性脂肪の薬はちゃんと飲んでる。
（あ、今日忘れたΣ(゜Д゜)

並行してケイ素も取っている。

そろそろ運動も再開したいなー。

プールいつ行こうかな😆

自分の信じる道

いつものように、SNSをぼんやり見てたら

私のことと思える批判的な投稿を発見！！😨

とくに、仲良くもなく
２回ぐらい会っただけの人なんだけど

いつも誰かの批判的なことを書いてるひと。

とくにスピ系の人のことをバカにしている感じ。

自分はどんだけえらいんよ？！って見てたけど
まさか私まで犠牲になるとは😨

いやいや、でもその内容があまりに幼稚すぎて
少し勉強したらわかるようなことだったから、
逆に恥ずかしいよ、、と😓

即効、フォローはずして
関わらないようにしようと思う。

なんかさー、
みんながみてる場所に、そういう皮肉っぽいこと書いたり批判的なこと書くのは
私は好きじゃないので
もう関わらない。

その人にはその人のやり方も考え方もあるだろうから、それが正しいとか間違ってるとかではない。

被害なかったらほっとくけど

精神衛生上よくないと思うからね。

なんか他の人のブログで、今はそういう時期だって書いてるのみて、
あー、私だけじゃないんやね、と

ちょっとほっとした。

いろいろあるねー

まあ、私は私の信じる道を行くよ。

マッサージ

朝起きたら、首がまたパンパンでかすかに頭痛が
😨😨

あかん、これはほっといたらアカンやつかも。

マッサージ行こう。。

勉強がてら他の店に行こうかとも思ったけど
首やし、変にされたら余計しんどくなる。

ここは信頼できるTMTさんにやってもらうしかない😨

ホットペッパーみながら、暇そうな時間を探ってみるけど、あれ？今日けっこう忙しそう？！

いつも金曜日は暇やのにな～～

電話してみると、オーナーが！

ひとりスタッフ休んでるから、オーナーが代わりに出てるとか。（そんな日に限って忙しいんよねー笑）

まあ、なんとかTMTさんの予約を取ってもらい
マッサージしてもらう。

あああーーーーーσ(*´∀｀*)

強すぎないちょうど良い力加減🎶🎶

背中の時もぜんぜん苦しくない。

でも、ツボを押さえてるから
めっちゃ効く！

やっぱりさすがやわ！！

終わった時には頭痛もすっかり消えて
肩が軽い～～❤

助かった。

マッサージ大事。

私もあんなマッサージできるように頑張ろ！！

一旦、ダイエット休み

突然の体調不良から4日、、、

ずーっと寝てたからか、体力が落ちたようだ😅

フラフラするし、少し動くとしんどくなる。

ちょっと一旦ダイエットはお休みして、食べられる時は食べるようにしてる。

そして、サノレックスは２錠。

火曜日に、ケイ素のセミナーに行って
友達にも久しぶりに会えて少し元気になった！

水曜日は昼間はダラダラしてたけど、夜から仕事行って。

そして今日は今からバレエ。

なんか、胃が小さくなってたんやろか？
食べ過ぎ感がすごい。苦しい😨

それほど食べてないのに。

来週、いちごブッフェ行くのに大丈夫か？！

気持ちは徐々に上向いてきてる。

春分を境にスッキリ！！

とはいかなかったけど。

だいぶ私、ダメージ大きかったんやな、と。

思ってる以上にね。

自分を守ること

久しぶりに体調を崩して、あらためて思うこと。

自分の体は自分で守る！！

無理して仕事に行ったり家事をしたり

そんなこと、しなくていい。

昨日は、たまたま節分だったので夜ご飯は巻き寿司（市販）と卵のお吸い物。

思いっきり寝て、お風呂はいってまた寝て。

今朝は少しましになっていて、熱も下がっていた。

が、ずっと立っていたり何かをしているとフラフラしてきてしんどくなる。

力が出ない。

今日も、もう１日仕事休むことにした。

中国人スタッフのMさんも、指から腕にかけて痛いらしく休んでるとのこと。

私、この人のスタンス好きやなと思う。

　
まわりからみたら

え？そんなことで休むの？

と思うかもしれないけど

自分の体を自分で守ってる（いたわっている）だけなんよね。

他の人に迷惑かけるから、とか
やらないとみんなが困る、とか

きっとそこまで困らないと思うよ。

困ったとしても、自分を置き去りにしてまでやることなのか？！

それで自分の体を傷つけてもいいのか？！

まあね、それでも行かないといけない時はある。
たしかに。

　
実際、朝の仕事は何がなんでも行かないといけないし😓

それは仕方ないとしても、

休めるものは休んで、さっさと回復することが一番大事。

ごはん作るのも今日もサボるよ。

みんな快く（？）許してくれたし。

明日はお出かけなので、早く体力回復しなければ！！