始まりの日！

ちょっと、今日の私、めっちゃやる気！！

朝イチで例の病院に行く。

混んでるかと思いきや、私一人。

｢メディカルダイエット｣でお願いします、と伝えると
まず体重を計り、

ダイエットについてのありきたりな話をされる。

野菜を食べてください
運動してください
（歩くとか生易しいものではダメ。水泳がいい！）

青魚を１日一切れ食べる

で、私の場合、保険適用なので（嬉しいような複雑なような）
食欲をおさえる薬を出しますが、
これは三ヶ月しか出せません。

三ヶ月で終わりなので、それ以上は他に行ってもらわないといけない

などという説明を受け、血圧をはかり、
採血する。
（おばあちゃん看護士さん、注射めっちゃ痛いよー😨）

初診料と検査で3170円。

薬代　3440円。

やっぱりここも前と同じ。
当たり前のことしか言わんなー、、😓

とちょっと落ち込んだが、

痩せるには、その当たり前のことをやるしかないねんよな、とも思う。

三ヶ月、と期限をきられると、なぜかやる気になる私。

よっしゃ！

三ヶ月で20キロ痩せたる！！(*｀Д´)ノ！！！

帰りに買い物行って、早速
青魚（ブリと鮭）や野菜を買い込み

食前の薬を飲み

昼食。

ストレッチに通ってると言ったら、
そんなもんじゃあかん、と言われたから

プールを調べ、
あ、コリアンタウンのとこにあったよな、と思って
早速見学に！

ここは市の施設やから、安い！

しかも単発でもいけるし、スタジオメニューもあるやん！！

ここ通うーーー！！(о´∀`о)

リュックが1500円で売ってたから、買って
ネットで水着も注文。

私、めっちゃ素直やん。
やる気満々やし！

その後、格安SIMに変えるための、住民票をとりに区役所へ。

めっちゃ待ったわー😨

うたた寝しつつ、無事に住民票をとって
帰ってから散歩。

これから少し寝て、夜はバレエ。

なんて充実した１日✨✨

プール楽しみやなーぁ（*＾3＾）/～☆